Ats.lt > Sveikata > Dieta ir mityba > Svorio priaugimas
Puslapiai: [1]

Svorio priaugimas

Šis klausimas nebuvo įvertintas!
Jūs neįvertinote šio klausimo ir atsakymų. Pasirinkite įvertinimą:
Sveiki,
pradėjau vaikščioti į sporto klubą, bet man labai sunkiai auga svoris (esu gan kudas). Ką pasiūlytumėt daryt? ar valgyt daugiau kazkokiu produktu? ar gal isvis geriausia ir greiciausia naudoti kazkokius maisto papildus? aisku kazkokios chemijos labai ir nesinori ryti.

« : 2009 09 10, 11:09:10 »
More money more problems...
  • Ats.lt
  • Sistema
  • *
  • Atsakė teisingai: 0
 Priimtas atsakymas
  • shuva
  • Pradinukas
  • *
  • Atsakė teisingai: 3
  • Pažymėjo teisingais: 0
  • Žinutės: 7
Visu pirma reiktu valgyti normaliai, ne viena kart dienoj kaip zmones daznai daro siais laikais. Valgyk bent tris kartus per diena ir mano nuomone nebutinai reikia kirsti vistos krutinele nes ten atseit daug baltimu ir kitu naudingu medziagu. Tai va pirmas pasiulymas susireguliuoti mityba ir dar geriausia kai organizmas pripranta visada gauti maista panasiu laiku. Tada geriausiai pasisavins visas reikiamas medziagas. Antra mano nuomone jei esi liesas neapseisi be maisto papildu. Tiesiog nueik i sportine vaistine pvz. "Maistas sportui" ir pasikonsultuok, ten tikrai pasiulys kazka atsizvelgiant i tavo situacija. Ir trecia turbut jei turi zalingu iprociu tai ju geriau atsisakyk Smiley kalbu apie rukyma ir pan. tai tikrai nepadeda organizmui.

« #1 : 2009 09 16, 07:09:39 »
  • EDGE
  • Pradinukas
  • *
  • Atsakė teisingai: 3
  • Pažymėjo teisingais: 3
  • Žinutės: 27
valgyti baltymu turinti maista atsisakyk visokiu nesamoniu kaip traskucai, pavienei uzkandziai.
Stenkis valgyti ryte. suderik treninuores, kad jos butu pritaikytos mases augimui.

« #2 : 2009 09 20, 10:09:53 »
DRAUGAS MIELAS,TAU REIKIA SPORTUOTI KAS ANTRA DIENA DUOTI ILSETIS RAUMENIMS,YRA PRATIMAI,MAZDAUG DARYK TAIP,KRUTINE DARYK 4 PRIEMIMUS PO DVILIKA AR PO 10 KARTU,IR PRAKTISKAI VISKA DARYK TAIP PAEILIUK DIDINK KAS 2 3SAVAITES SVORI,BEABEJO MAITINKIS REGULIAREI NEI PER DAUG NEI PER MAZAI BET VELGYK KOKIUS 6 KARTUS PER DIENA,AS PATS KAZKADA BUVAU KUDAS KAIP DVIRATIS MAN VISI KISDAVO SAVO MINTIS SPORTUOK TAIP AR ANAIP,O AS PADARIAU TAIP KAIP MAN GERIAU ,IR ISEJO.SEKMES DRAUGE SPORTE Merkiantis akį

« #3 : 2011 01 16, 07:01:18 »
Puslapiai: [1]
Peršokti į:  
2.989