na tikrai reikia man pagalbos mano atmintis yra galeciau sakyti labai gera bet nujauciu kad gali buti ir geresne taigi kaip man ja pagerinti?

Skaityk, mokykis, neperkrauk savo galvos su nereikalingom nesamonem. Rink informacija, kurios manai tau tikrai reikes ateityje.
Apskritai, daug kur raso, kad norint viska gerai atsiminti, turi ir sveikai gyventi, miegoti eiti anksti, keltis ~8 valanda ryto, miegas tikrai daug ka duoda tavo atminciai, o seip google.lt gali rasti labai daug informacijos, kas susije su siuo klausimu.

Viena nauja buda nesenai skaiciau, cituoju :
"Ir tikslingai, ir atsitiktinai ieškant, jau išrasta daugybė atminties gerinimo būdų. Taip buvo pastebėta, kad atmintį gerina rožių kvapas, kuris padeda geriau įsisavinti naujoves. Taip pat fiziniai pratimai, dėl kurių atsinaujina smegenų ląstelės.
Neseniai Mančesterio universiteto (Anglija) mokslininkai atrado dar vieną savotišką atminties gerinimo būdą – akių vyzdžių sukiojimą. Žmogus turi kasdien 30 sekundžių sukioti vienu metu abiejų akių vyzdžius iš vienos pusės į kitą.
Šis keistas būdas puikiai pasiteisino, atlikus eksperimentą su dviem grupėm savanorių. Savanoriai per tam tikrą laiką turėjo įsiminti naujus žodžius, garsus ir vaizdus.
Viena grupė kasdien atlikinėjo aukščiau aprašytą pratimą su akių vyzdžiais, antra – ne. Apibendrinus tyrimo rezultatus paaiškėjo, kad pirma grupė žymiai greičiau ir tvirčiau įsiminė pateiktą naują informaciją, nei antra.
Kaip teigia mokslininkai, šie pratimai aktyvuoja smegenų sritis, kurios atsako už atmintį."

Ir dar siek tiek nuorodu pasiskaitymui,

http://www.homeopathy.lt/naujas_budas_atminciai_pagerinti

http://kauno.diena.lt/naujienos/svietimas-ir-mokslas/miegas-geriausias-budas-gerinti-atminti-104720

http://ausis.gf.vu.lt/mg/nr/2000/02/2atm.html

Pastarajame pateikiama labai daug informacijos.

Malonaus skaitymo ir atminties gerinimo

 ;)kas menesi ismokti mintinai eilerasti tai ypac gerina atminti  zuvies produktai .pieno produktai ir tam pededa

Aš siūlyčiau mokytis kalbų,jos labai gerai lavina atmintį,be to mokėti kelias užsienio kalbas yra labai naudinga.

Atminciai lavinti gerai yra zuvu taukai pav:mollers dobll, skaiciau apie juos informacijos tai raso kad ju sudetyje yra omega3RR kurios padeda mokytis, geriau isisavinti informacija, pagerina atminti bei koncentracija, padidina intelekto koeficienta, tai gal atminciai lavinti galima pavartoti zuvu tauku

Dar Tanakan yra ginkmedzio preparatas, galvos smegenu kraujotakai gerinti, ir atminciai stiprinti, bet cia jau kaip vaistukas eina, tai reiktu gal su gydytoju pasikonsultuoti