Ats.lt > Sveikata > Kita - sveikata > Susilpnėję raumenys.
Puslapiai: [1]

Susilpnėję raumenys.

Šis klausimas nebuvo įvertintas!
Jūs neįvertinote šio klausimo ir atsakymų. Pasirinkite įvertinimą:
Laba diena. Pastaruoju metu jaučiu, kad viso kūno raumenys kokie tai suglebę. Man 19 metų. Ar pasyvus gyvenimo būdas gali būti to priežastis? Rūkymas?
Ačiū.

« : 2008 07 08, 10:07:37 »
  • Ats.lt
  • Sistema
  • *
  • Atsakė teisingai: 0
  • vrx999
  • Pradinukas
  • *
  • Atsakė teisingai: 0
  • Pažymėjo teisingais: 0
  • Žinutės: 3
Rukymas labai stipriai itakoja raumenu veikla, jei nori kad atsigautum butinai mesk rukyti.

« #1 : 2008 07 10, 05:07:18 »
 Priimtas atsakymas
  • admin
  • Administrator
  • Patyręs narys
  • *****
  • Atsakė teisingai: 95
  • Pažymėjo teisingais: 200
  • Žinutės: 168
Vienareiksmiskai, raumenys atrofuojasi ir nyksta be fizinio kruvio. Zinoma, reiktu ivertinti, ka vadinate fizinio kruvio nebuvimu? Jei per diena visus atstumus iveikiate su automobiliu, darbe ar moksle mazai naturaliai judate, tai tikrai raumenys prades "glebti".

Patarciau susiimti, ir diena pradeti nuo paprastos 5min. mankstos, itraukiant pritupimus, ir atsispaudimus. Jei turite daugiau laiko, patarciau pradeti begioti vakarais arba, vazineti dviraciu. patarciau susirasti pomegi, kuris butu idomus, susijes su fiziniu kruviu ir priverstu judeti: tai gali buti tenisas, kalnu dviratis (gal rasite sali miskeli), rieduciai, kaitai, nardymas, burlentes, galiausiai isigykite suni ir pats visada vedziokite. Yra nemazai ivairiu programu su pratimais, kurie atliekami vien su zmogaus svoriu - jei domins, galesiu parasyti.

Rukymas tikrai "neprideda sveikatos", bet visgi yra sportininku, kurie ruko ir gana aktyviai sportuoja. Deja, siekti aukstu rezultatu rukant ne tik sunkiau, bet ir zalinga.

« #2 : 2008 07 27, 01:07:18 »
Išvažiuok į kaimą, ir padirbėk, pamatysi tikrai padės  Merkiantis akį

« #3 : 2008 07 28, 01:07:17 »
visu pirma rukymas, antra- galbut vartoji nevisaverti maista, nesveika. reiketu vartoti daugiau baltymu ir angliavandeniu, galbut maisto papildu. sekmes Merkiantis akį

« #4 : 2008 08 03, 03:08:42 »
  • EDGE
  • Pradinukas
  • *
  • Atsakė teisingai: 3
  • Pažymėjo teisingais: 3
  • Žinutės: 27
nuo sportavimo ( neverta pluseti visa svaite uztenka: pirmadieni treciaeni penktadieni, po 1 val. )bei stengiantis vartoti baltyminga maista raumenis netik nesugleps, bet ir augs Smiley

« #5 : 2008 08 23, 03:08:19 »
tikrai reiketu padirbeti tik pirmadeni,treciadeni ar penktadieni nes raumenys auga per dienas kuriomis ilsimasi pvz:jei sportavai antradieni nesportuok treciadieni padaryk atsispaudimu po tris setus po 10 atsispaudimu po to kai lengvai padarys 10 daryk 12,14,16 ir t.t.
taip pat padaryk atsispaudimu ir atsilenkimu.

« #6 : 2009 01 28, 01:01:53 »
  • dovile
  • Pradinukas
  • *
  • Atsakė teisingai: 0
  • Pažymėjo teisingais: 0
  • Žinutės: 3
 :Dpats klausi pats atsakai RUKYMAS pasyvus gyvenimo budas .gal visai nesikelkis lovos savaitemis ir suzinosi kas yra visai nerasta raumenu :)pirmyn i lauka  i darba ir kitus uzsiemimus

« #7 : 2009 02 17, 10:02:09 »
  • krekas
  • Pradinukas
  • *
  • Atsakė teisingai: 0
  • Pažymėjo teisingais: 0
  • Žinutės: 13
rukau jau astuoni metai pradejau nuo 13 db man 21 o sportuot nesportuoju bet raumenys tikrai nesusilpneja gal kartais pridustu lipdamas laiptais bet kad raumenys atsakytu tikrai to dar nebuvo cia ne atsakymas cia tik mano nuomone kad rukymas man tikrai raumenu nenaikina daugiau sportuok gal tai pades  Merkiantis akį Merkiantis akį

« #8 : 2009 02 18, 01:02:34 »
Puslapiai: [1]
Peršokti į:  
3.066